CORSO MINDFULNESS
Il protocollo MBSR per la riduzione dello Stress nasce negli anni ’70 negli USA, ed oggi viene utilizzato in tutto il mondo in ambiti differenti: psicologia, medicina, scuola, carceri, sport, lavoro, organizzazioni, ecc..
Mindfulness vuol dire prestare attenzione al momento presente in modo intenzionale, non giudicante, coltivando la consapevolezza. E’ una modalità dell’essere che ci permette di affrontare la vita in modo dofferente.
I benefici della Mindfulness sono ormai riconosciuti e dimostrati in centinaia di studi presenti in letteratura.
Attraverso lo sviluppo delle neuroscienze, nel corso degli anni, è stato possibile dimostrare gli effetti a breve e a lungo termine sul nostro cervello in seguito alla pratica della mindfulness.
Attraverso il corso sarà possibile sperimentare in prima persona gli effetti della pratica mindfulness; particolare attenzione verrà data ai pensieri, alle emozioni, al corpo, alle dinamiche interpersonali.
A condurre il Corso saranno Giusy Morabito e Laura Bongiorno, entrambe Psicologhe, Psicoterapeute, Istruttrici Mindfulness. La loro formazione e il loro percorso all’interno della mindfulness si snoda nel corso degli utlimi 10 anni, attraverso master, corsi di perfezionamento e una continua e costante pratica personale, grazie anche agli insegnamenti di diversi maestri e professionisti.
Ad accompagnarle durante il Corso ci sarà anche l’insegnante Yoga Gioacchino Calabrò.
DOVE: Il corso si svolgerà a Catania in via Grotte Bianche 150, Catania.
QUANDO: Il sabato mattina dalle 9.00 alle 11.00 circa a partire dal 14 Ottobre. Gli incontri in tutto saranno 8.
COSTI: € 300.00; per gli studenti il corso è di € 250.00. Il costo comprende: tessera associativa Centro Koros, materiali, dispense, tracce audio, giornata intensiva con pasto incluso
Per iscriversi sarà necessario compilare un’apposita scheda di iscrizione e versare un acconto di € 50.00.
Per info e prenotazioni rivolgersi a
Giusy Morabito: 334/7168489 giumor84@gmail.com
Laura Bongiorno: 3494757170 laura.bongiorno@gmail.com
