Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento che consente alla persona di recuperare una condizione di sano equilibrio, sia a livello somatico che psichico, attraverso il metodo di “auto distensione da concentrazione psichica”.
Il Training Autogeno è stato inventato nei primi anni del 900 dallo psichiatra J. H. Schultz, da allora decine di ricerche e pubblicazioni di neuroscienze ne hanno validato e confermato l’efficacia.
Viene utilizzato in diversi ambiti tra cui la psicoterapia, la gestione dell’ansia e dello stress, il miglioramento del benessere (anche in assenza di malattia o disturbi), nella performance sportiva ecc.
I diversi effetti benefici legati alla pratica continua e costante del Training Autogeno, possono migliorare di molto la qualità della vita di ognuno, in maniera organica e completa.
Alcuni ambiti di applicazione del Training Autogeno :
- Disturbi del sonno
- Ipertensione essenziale
- Disturbi gastrointestinali
- Disturbi dell’apparato circolatorio (il T. A. riveste una straordinaria importanza nella prevenzione dell’infarto al miocardio)
- Disturbi dell’apparato respiratorio
- Disturbi d’ansia
- Cefalee
- Bruxismo
- Gonfiore di stomaco
Il nostro centro si avvale di professionisti certificati, con una formazione riconosciuta e specifica per la conduzione di percorsi di Training Autogeno, sia individuali che di gruppo.
Il corso prevede un numero minimo di otto incontri a cadenza settimanale, con la possibilità di inserire esercizi specifici per rispondere in maniera precisa alle esigenze del singolo caso.
Per informazioni e iscrizioni contattare i numeri:
dott.ssa Carmen Pulvirenti tel: 348 4357089