Training Autogeno

Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento che consente alla persona di recuperare una condizione di sano equilibrio, sia a livello somatico che psichico, attraverso il metodo di “auto distensione da concentrazione psichica”.

Il Training Autogeno è stato inventato nei primi anni del 900 dallo psichiatra J. H. Schultz, da allora decine di ricerche e pubblicazioni di neuroscienze ne hanno validato e confermato l’efficacia.

Viene utilizzato in diversi ambiti tra cui la psicoterapia, la gestione dell’ansia e dello stress, il miglioramento del benessere (anche in assenza di malattia o disturbi), nella performance sportiva ecc.

I diversi effetti benefici legati alla pratica continua e costante del Training Autogeno, possono migliorare di molto la qualità della vita di ognuno, in maniera organica e completa.

Alcuni ambiti di applicazione del Training Autogeno :

  • Disturbi del sonno
  • Ipertensione essenziale
  • Disturbi gastrointestinali
  • Disturbi dell’apparato circolatorio (il T. A. riveste una straordinaria importanza nella prevenzione dell’infarto al miocardio)
  • Disturbi dell’apparato respiratorio
  • Disturbi d’ansia
  • Cefalee
  • Bruxismo
  • Gonfiore di stomaco

Il nostro centro si avvale di professionisti certificati,  con una formazione riconosciuta e specifica per la  conduzione di percorsi di Training Autogeno, sia individuali che di gruppo.

Il corso prevede un numero minimo di otto incontri a cadenza settimanale, con la possibilità di inserire esercizi specifici per rispondere in maniera precisa alle esigenze del singolo caso.

Per informazioni e iscrizioni contattare i numeri:

dott. Francesco Prisco tel. 3293763590
dott.ssa Carmen Pulvirenti

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